足痩せエステのダイエット効果とは

「身体の中でやっぱり脚が大事」

「美脚を目指してエステを受けたいけど、エステのコースって効果があるのかな」

女性にとって脚というパーツは特に重要です。

スカートなど脚を出す服装も多く、エステに通ってハンドマッサージなどを受けたいと考えたことがあるかもしれません。

また、エステでマッサージを受けると足痩せ効果もあると言われており、脚の脂肪を取り除くダイエットの方法ともいえます。

今回は、そんな足痩せエステを中心に脚に注目した記事にしてみました。

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足痩せエステにも種類がある

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美脚を目指すために、足痩せエステを選択しようとしたら、いろんなコースがあった。

そんなことを知った人も多いかもしれません。

足痩せエステには、それぞれ脚に対して効果が違う種類がたくさん用意されているので、

自分の目的にあった足痩せエステのコースを選ぶ必要があるんです。

どんな足痩せエステを求めてる?

エステサロンによって様々なマシーンや施術内容があります。

セルライトを取ってくれたり、リンパマッサージを行ってくれたり、その内容はしっかりとチェックしたいですね。

例えば、「キャビテーション」というエステマシンが存在します。

このキャビテーションでは、太ももあたりの脂肪を減らしたり、膝の上の脂肪を減らしたりする効果があります。

こんなときはキャビテーションがセルライトを除去する効果があるため、キャビテーションマシンがあるコースを選ぶのがおすすめですね。

また、運動不足の人にもキャビテーションによる施術はおすすめです。

他にも、筋肉を強化してくれるようなハンドマッサージを行ってくれるコースもあります。

脂肪の形がどうも凹凸があるような気がする。

そんな場合にはセルライトを除去してもらって、筋肉運動をハンドマッサージなどで行ってもらいましょう。

エステで骨盤矯正も

また、エステでは直接脚の筋肉だけでなく、骨盤矯正を行うことで美脚形成ケアを行うことが出来るんです。

特に、O脚などによって脚全体がぴったりとくっつかない人や、腰に痛みを感じる人におすすめです。

もし、自分の靴の靴底の減り方が極端に偏っていたり、減り方をおかしいと感じたりした場合はエステサロンで骨盤矯正を相談してもいいと思います。

骨盤矯正によって下半身のバランスがよくなって、脚が綺麗に見えるようになりますよ。

リンパマッサージで冷え性解消

他にも、エステでリンパマッサージを受けると冷え性に効果があると言われています。

リンパマッサージは身体にたまった老廃物を排出してくれる効果があり、脚がむくんでいるときにおすすめなんです。

リンパマッサージによってリンパ節から老廃物を排出して、脚がとてもすっきりとスマートになった感じになりますよ。

そして、老廃物が排出されると血液の循環がよくなり冷え性の改善にもつながります。

脚の新陳代謝が良くなると、運動による効果も高まるので、リンパマッサージはエステサロンで受けるのがおすすめなコースの一つですね。

他のコースには、筋肉をほぐすための「ハンドトリートメント」というコースもあります。

ハンドトリートメントのコースは、過去にスポーツを経験していて、脚の筋肉が発達している人におすすめです。

筋肉は運動を怠ると柔軟性がなくなって、凝り固まったようになってしまうんです。

ハンドトリートメントによって、固まった筋肉をほぐすことで脚に柔らかさを取り戻させてくれます。

左右の脚の筋肉のバランスを調整する効果もあるので、左右の脚の太さが違うと感じる人にもおすすめですよ。

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エステは体験コースを受けよう

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エステサロンには友梨ビューティークリニックやリフィート、エルセーヌ、ラ・パルレなど、様々なエステサロンがあります。

多くのエステサロンが初回のお試し体験コースを設定しているので、まずは近くのエステサロンの体験コースを挑戦するのがいいですね。

エステサロンを選ぶポイント

では、そんなエステサロンの体験に選ぶ店は、どのような店にすれば良いのでしょう。

エステサロンを選ぶポイントにはいくつかのポイントがあります。

体験コースではすべてのエステを体験出来る場合もあれば、一部のコースを時間を設定された状態で受ける事ができる場合があります。

例えば、エステサロンを選ぶときに、施術方法に最新のマシンが含まれているのがおすすめです。

おすすめコースとして、そういった最新のマシンがあればより効率的に美容効果やダイエット効果が受けられるわけです。

エステサロン業界は、日々新しいマシンやマッサージやマッサージオイルが開発されており、出来るだけ最新のマシンがあるところがいいんです。

脚ヤセや骨盤矯正など、様々なマシンで効果を体験できるところが人気ですね。

足痩せは下半身に強いお店を探す

足痩せを求めている場合は美脚マシンや美脚に関係するコース名があるところがおすすめです。

骨盤ダイエット脚、美脚時代コース、メリハリ美脚コース、美脚集中スリムコースなど、下半身を中心に施術してくれるエステサロンを探すのがおすすめですね。

また、そういったおすすめコースがあるお店は、普段から下半身や脚のケアを得意としている証拠にもなるんです。

わざわざ美脚スペシャルコースなど専門のコースを用意出来るということは、一つのお店の特色になっています。

また、そういった脚だけの施術の場合は料金も全身に比べると安くケアすることが出来ます。

太ももの余分な脂肪だけでも取りたいなど、目的をはっきりさせているとエステサロンも探しやすくなります。

口コミもチェック

体験コースをチェックするときは、口コミサイトを調べるのがダイエットOnePointになります。

体験コースをいろいろ受けまくっている人もいるので、そういった人の記事を参考にすれば、満足した体験を受けることが出来ます。

本当にちょっとだけしか体験させてもらえなかったとか、体験コースでも最新の痩身効果のあるマッサージをしてくれたとかいろんな内容を絵チェック出来ます。

所属しているスタッフさんの情報を知ることが出来たりもするので、お店全体のポテンシャルを知ることも出来ますね。

非常に高いハンドテクニックを持ったスタッフさんが居るお店もあるので、口コミのチェックは最重要です。

そして、公式サイトをチェックしていると体験コースのお知らせや、普段のコースに対するクーポンが配布されたりしています。

多くのエステサロンが初回限定の割引を行ってくれてたりするので、セルフケアで満足できなくなった人は、そういったものを体験したいですね。

最新のエステを受けやすいサロン

先程少しエステサロンの名前を出しましたが、最新のエステを受けやすいサロンの名前も紹介しておきます。

最新のマシンをお試し体験したりならたかの友梨が経営している友梨ビューティーサロン系列が一番ですね。

80分1000円で体験出来るなど、体験コースでもしっかりと充実したエステを受けることが出来ます。

ハンドトリートメント系ではエルセーヌあたりがおすすめですね。新・美脚時代は70分500円で体験することが出来ます。

骨盤矯正系では、ラ・パルレやスリムビューティハウス系が60分から70分で500円で体験コースを受けることが出来ます。

通常価格でいきなり挑戦するよりも、体験コースやクーポンを使用していろんなエステサロンを一通り受けてから、通うエステを選ぶのがおすすめですね。

骨盤モデル美脚メソコースやセルキャビ美脚コース、美脚美尻造形コースなどいろんなコース名があり、内容がわかりにくい場合も多いですね。

ソシエ脚コースなど、お店の名前がついたコースなどもあって、名前を見ているだけでも面白いですよね。

エステは痛い?

実はいろんな口コミを見ていると、エステには結構痛みを伴うものが多いんです。

特にセルライト除去系のマシンは、痛みを伴うものが多いのだとか。

効果があるものは痛いという意見も多いようですね。

口コミをチェックして痛いエステが嫌な場合は、そういった痩身コースははじめから避けるのがいいね。

逆に痛いものは効果がある!と感じるなら、あえてチャレンジするのがおすすめですよね。

また、日頃からセルフケアをした上で、エステサロンに行くのがおすすめです。

専用のマシンを使わなくても、自分でハンドマッサージをする方法はたくさんあるので、ある程度ほぐした上で、エステサロンにかよってみるのもおすすめです。

こういったセルフケアの動画はたくさんあるので、気に入った動画をリスト化して、毎日の習慣にするのがおすすめです。

マッサージには美脚効果があるだけでなく、リラックス効果があるので疲れているときはとてもおすすめです。

ストレスがたまっている状態は交感神経が刺激をずっと受けている状態になるので、痩せるためのホルモンがうまく出ない状態になるんです。

ストレスが溜まるとやけ食いをしてしますし、ホルモンの分泌がバランス良く出ないなど、余計に太りやすい状態なんです。

身体をスリムにしたいと思っているときは、エステに行くことで刺激で身体を痩せさせる効果もありますが、ストレス解消の効果も無視できませんね。

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ダイエットにエステは効果があるのか

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改めて、エステとダイエットの効果も注目してみましょう。

エステはダイエット方法としては効果があるといえるのでしょうか。

老廃物を排出してエネルギーの循環が良くなる

まず、エステにおける効果として、身体の老廃物を排出して、エネルギーの循環が良くなるといえます。

身体の中では新陳代謝が行われており、老廃物が少なくなって身体の循環が良くなっていると、より効率的にエネルギーが消費されます。

また、エステによって身体が刺激されて体温が上がることも新陳代謝が促されることになります。

エステによって冷え性が解消されるのにはそういった理由が大きいんです。

定期的に身体の循環を促すことで、良いエネルギーはどんどん身体に取り入れて、不要なエネルギーは排出していく感じになりますね。

筋肉の疲労軽減にも

エステを受けるときに筋肉を柔らかくしてほしいことや、普段から運動をしていることを伝えて、筋肉の疲労軽減になるようなマッサージもしてもらうと良いですね。

ランニングや筋トレなどの運動を日頃から心がけて、エステで身体の疲れとストレスを癒す。

こういったコンビネーションを行えば、普段の運動をやりやすくなりますね。

ちなみに「ダイエット専門店」を掲げているエステサロンも存在するので、そういうところを訪れて見るのもおすすめです。

そういったエステでは、脂肪燃焼効果があるハンドマッサージを行ってくれます。

また、肩周りのほぐしをマシンで行ってくれるので、脂肪細胞をどんどん刺激してくれる施術方法を専門に行なってくれるんです。

セル脂肪などをどんどん刺激するのは、自分ではなかなか行いにくいので、専門のマシンが置いているエステサロンで施術を受けるのが一番ですね。

ちなみに、専門店ではこだわりの部分を集中して行ってくれるので、太ももやお尻などを中心に!などの要望にも答えてくれるようですよ。

美尻を目指している人や、出産で身体のラインが変わってしまった人などにもおすすめですね。

エステサロンは勧誘がある?

一つだけ口コミを見ていると気になるのが、体験コースを受けると「エステ勧誘」があるという噂なんです。

これは、エステの体験コースを終わったあとに、そのままそのエステサロンに入会しないかお誘いされるわけです。

ついつい終わった後の気持ちのいい状態で言われたり、格安や無料で受けたという後ろめたさから、なかなか断りにくいこともあります。

ちなみに、必ずそういったものがあるわけではなく、これも口コミで調査してから行くことがおすすめです。

また、勧誘のしつこさもサロンによってまちまちのようです。

「よければこのまま定期コースを始めませんか?」程度のものから、しつこく自社のサロンの良さをアピールするものから様々なようです。

「他と比較するので」と断ろう

そこのエステサロンが気に入ったとしても、一度は断るほうが良いかもしれません。

また、断りにくいところでは「他のエステサロンと比較していきたいので」と一度断るようにしましょう。

勧誘に弱い人は、必ず体験コースを受ける前に自分でチェックしてから行くのがおすすめです。

先程紹介したようなエステサロンはあまり勧誘がしつこくないようで、一声かけられる程度のものが多いようです。

通常価格に比べて初回の価格を抑えて、少しでも勧誘してこようとするお店もあるようなので、ネットの口コミは参考にしておきたいですね。

小さなサロンのほうが勧誘が多い?

都内や札幌店など、各地に店舗があるような大手サロンは、近年のコンプライアンス関係から勧誘がゆるくなったと言われています。

その理由は大手のサロンは、すでに固定客や既存客が居るため、新規の客を無理に勧誘しなくても良いと言われています。

逆に新しく出来たような小さなサロンの場合は、顧客獲得のためにどうしても勧誘がしつこくなりやすいようなのです。

大手の場合は悪質な勧誘はすぐに噂になってしまうので、そういう意味では一般に名前が知れ渡っているほうが安全かもしれませんね。

また、店舗を持たないような自宅サロンタイプでは、そういった評判は取り返しのつかないことになるので、勧誘自体をまったく行わないタイプも多いようです。

どんな勧誘をされるのか

いろんな悪質な勧誘があるようですが、多いタイプとしては、契約の回数が多いものがあるようです。

エステに通うコースが50回や100回になっているような長期のものを契約させられて、ローン組させられることもあるのだとか。

「みなさん、肌の改善には時間がかかるので複数契約の方がおすすめですよー」などとうまいことを言うわけですね。

また契約書の中にはエステサロン側の都合が良いことが書かれている場合があり、ちゃんと更新を断らないとそのまま、契約が自動更新されるようなものもあるようです。

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まとめ

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足痩せを中心としてエステサロンについて紹介しました。

エステサロンは上半身、下半身、また全身に対してのダイエット方法としておすすめです。

美白効果や美脚ラインを求める人には、そういった専門のケアマシンがあるところで、しっかりと技術がある施術されると、驚くほど効果を実感出来ます。

また、脂肪吸引はもちろん骨盤ケアは自分ではなかなか出来るものではなく、ストレッチ程度に終わってしまいます。

そのため、骨盤をケアしてもらうにはしっかりとサロンで施術してもらうのが重要です。

原因を放ったらかしにしておくとどんどんひどくになります。

身体のケアは定期的に行うことで、どんどん改善されていきます。

また、基礎代謝や新陳代謝が高まっていくことはダイエット効果を高めてくれます。

人の手で直接ケアされることはとても重要なので、口コミやレビューをチェックして、いろんなエステサロンを体験してみましょう。