痩身エステの効果で集中的にダイエット! 良いサロン・悪いサロンの見分け方は?

ダイエッターが一度は行ってみたいエステ・・・そもそもの由来は、英語のaesthetic(美の)という形容詞で、エステティックサロンという言葉を使うのは日本人だけのようです。

美への追求・執着心は万国共通のものですが、日本人ならではの知恵、そして他国からの吸収力で、今や多種多様なエステサロンが乱立していると言っても過言ではありません。

日本では、はじめは明治時代にフェイシャルケアからスタートしたと言われています。

美顔・美肌・脱毛・美白などあらゆる美を求めてエステに通う人たちが後を絶ちませんが、「痩身」目的でエステはどれだけ有効なのでしょうか?

今回は、エステによる痩身術についてご紹介していきます。

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エステサロンでできること

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まだエステを利用したことがない方のために、代表的なエステの流れをご紹介します。

  1. 来店。カルテに記入
  2. カウンセリングで「どのような悩みを持っているか」などを相談
  3. 着替えて、ボディチェック(体重測定やサイズを測る)
  4. 実際にエステタイム
  5. ボディチェック(体験前との比較)
  6. 体験を終えての感想や今後のケアについてなどアフターカウンセリング

自分に合うエステを選ぶために

あなたのエステのイメージはどんなものでしょうか?

エステの中には、良いエステと悪いエステがあります。

強引に高額な契約を組ませて、途中で解除するのにも大損をしてしまうような、悪徳エステがあるのも事実です。

自分にあった良いエステを見極めるポイントをいくつかご紹介します。

【エステ選びのポイント】

  • 自分が、改善したいと思っている内容が得意なサロンを選ぶ…脱毛やフェイシャル、痩身など、サロンによって導入している機器の充実度や技術者が違いますので、自分がどうなりたいか、に重きを置いて探してみるのも良いでしょう。
  • ウェブサイトで価格表をチェック…一番気になるのは金額です。サイトで価格をオープンにしているサロンをピックアップして、価格を比較しましょう。
  • カウンセリングに力を入れている…一日お試しや、体験コースでも、十分なカウンセリングを実施しているサロンを選びましょう。そのとき、強引な勧誘をするサロンには気をつけてください。体験してみて自分に合わないと感じたら、あの手この手で契約を結ばせようとしても断るようにしましょう。
  • スタッフの雰囲気…やはり、エステティシャンの教育がしっかりとなされていてスタッフが生き生き働いているサロンは良いサロンです。エステティシャンはもちろん、スタッフの気遣いなどをチェックしましょう。
  • サロン全体の雰囲気…特にチェックしたいのは清潔感。裸足になりますし、素肌にタオルがかけられますので、清潔さが保たれているサロンを見極めましょう。清潔感や明るさが居心地の良さにつながります。

エステサロンの数が多すぎて、どれを選んだらよいか悩むことと思います。

今は、体験者の声を集めた口コミサイトもいろいろあるので、そちらを閲覧してチェックするのもひとつの手ですが、人によってその感じ方は様々ですので、同じサロンでも「良い・悪い」の評価が混在しています。

気になるサロンがあったら、一日お試しや体験コースに行ってみるのが良いでしょう。

【体験コースに行ったら、特にココをチェック】

  • 丁寧にカウンセリングしてくれるか
  • 掃除が行き届いているか・衛生面はOKか
  • スタッフの接客態度は良いか
  • 一人ひとりの体質などに合わせた施術をしてくれるか
  • 施術中に痛みはあるか(丁寧な施術で痛みがないほうが良い。あるいは、痛みがあるか確認して調整してくれるエステが良い)
  • 効果はあるか
  • しつこく勧誘をしてくるか(自分の希望通りのコースを紹介してくれるエステが良い)
  • 施術中に使用している基礎化粧品やオイル、クリームなどが自分の肌に合っているか
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エステの痩身技術

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ダイエットの最大の敵は「セルライト(脂肪の塊)」です。

一度ついてしまったセルライトは、自己流ダイエットではなかなか除去することが困難で、セルライトの改善こそ、エステの強みと言えるでしょう。

また、エステによる痩身法はさまざまありますが、ハンドマッサージでセルライトを取り切るのは難しいものがあります。

セルライト除去をはじめ、痩身に使われるマシンや技術などをいくつかご紹介します。

吸引系マシン&ローラー

  • 多くのサロンで導入している吸引系マシン。分かりやすくいうと、掃除機の吸い込み口のような吸い口で、脂肪を吸い込んでローラーでほぐしていく痩身法です。
  • ガチガチに硬くなったセルライトを揉みほぐすことができます。また、脂肪とともに筋肉も吸い込むため、普段使わない筋肉を刺激して鍛える効果も期待できます。
  • 脂肪を揉みほぐすことで、しぼんだりむくみが改善できます。
  • セルライトを除去することで、肌の表面のボコボコが改善されて、美肌効果も期待されます。
  • 筋肉を刺激し、血液やリンパの流れも改善されます。それにより代謝がアップして痩せやすい体質づくりにも一役買います。
  • おなかや太ももなどの肌をつまんだ時に、凹凸ができる方(セルライトが気になる方)にオススメです。
  • 代表的なマシンは、エンダモロジー、PRセル、ルミセルタッチ、トロフィックスなど。
  • はじめのうちは、脂肪やセルライトが硬いために、施術中は痛みを感じると思いますが、続けるうちに脂肪が柔らかくなって痛みは薄れていきます。でも、あまりに痛い時は相談しましょう。

高周波系マシン

  • ラジオ波とも言われるマシン。電極を当てて高周波を流すことで体内に摩擦熱(ジュール熱)を起こさせて身体を芯から温めます。
  • 体温を上げることで免疫力が上がり、血流も良くなって代謝がアップします。それによって、脂肪燃焼パワーが促進し、体内の酵素が活性化して痩せやすい身体づくりにつながります。
  • 基礎代謝が落ちている方や、むくみ・冷え性がある体質の方にオススメです。
  • どちらかというと「痩身」よりも「体質改善」のほうに重きを置いた施術のため、高周波系マシンで痩せやすい身体づくりにシフトしていった後に、本格的なダイエットを実施すると効果的です。
  • 代表的なマシンは、インディバ、サーモシェイプ、ハイパーナイフ、セリストなど。

キャビテーション(脂肪溶解系マシン)

  • キャビテーション(cavitation)は、直訳すると「空洞化現象」。液体中に圧力の差が生じることによって、真空の気泡ができる現象のことで、この原理を使用した美容痩身法です。
  • 簡単に言えば、上記の高周波マシンの脂肪溶解タイプのマシンです。超音波を肌に当てることで、皮膚を通して脂肪細胞の細胞膜を壊します。別名「切らない脂肪吸引」とも称され、脂肪細胞の数を減らしてくれる効果が期待される最新型の痩身マシンです。
  • 1秒間で3万回の振動を脂肪に与えることで即効性があり、1回の施術でサイズダウンを実感できることに定評があります。下半身など部分痩せにも期待できます。
  • ただし、壊れた脂肪細胞を排出する際に、何もしないでいると中性脂肪がまわりの脂肪に吸収されてしまう恐れがあるため、脂肪を体外へ排出するのを促す施術を行う必要性があり、そちらのコースとの料金設定になって割高になることが多いようです。
  • 早くボディシェイプしたい方や部分痩せを実感したい方にオススメです。
  • 脂肪溶解系マシンのひとつで、「脂肪冷却系マシン」があります。吸引しながら脂肪が凍る4℃まで冷やすことで脂肪細胞を死滅させ、老廃物として排出させるマシンですが、施術後の内出血や、他の細胞も壊す恐れもあるので最近は下火になっているようです。

筋トレ系マシン

  • EMS(Electrical Muscle Stimulation)という、電流を筋肉に流すマシン。普段、私たちが身体を動かす時に、脳から筋肉に送る指令と同じ効果のある電流を筋肉に直接流すことで、筋トレと同様に鍛えられる仕組みです。
  • しかも、運動よりも高い負荷をかけられるところがメリットです。
  • 筋力がついて代謝がアップするため、脂肪燃焼しやすく痩せやすい身体づくりに期待できます。
  • 運動が苦手な方や、運動不足の方、筋力が落ちている方にオススメです。

赤外線ドーム

  • 身体を温めるマシンのひとつ。天然鉱石が設置されているドーム状になった機械の中に身体をすっぽり横たえて、顔だけ出します。岩盤浴のようなイメージです。
  • 身体のめぐり・血流・血行・リンパの流れが良くなり、新陳代謝が向上する効果が期待できます。また、免疫力アップにもつながります。
  • 寝ているだけでジワジワと身体の芯から温められ、発汗作用もあります。しかし、この汗は通常の汗とは違います。運動した時や暑い日にかく汗は、体温調整のために汗腺から出る汗ですが、赤外線ドームでかく汗は、身体の奥から温まった時に出る皮脂腺からかく汗です。体内の老廃物や毒素などを排出する効果をもたらす皮脂腺からの汗は、ダイエットにはうれしい効果です。
  • 赤外線ドームに一回入ると、300~600キロカロリーを消費すると言われています。また、その効果は、有酸素運動と同等とも言われています。
  • 身体を芯から温めることで、セルライトを溶かす効果もあるので、セルライト除去のマシンと併用するとさらに痩身パワーが高まるでしょう。
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痩身に定評があるエステサロン

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数あるエステサロンの中で、痩身で有名なサロンをいくつか挙げてみましょう。

  • スリムビューティーハウス…美しい身体を根本からつくり上げる上で最も重要なことのひとつが「骨盤を正しい位置に戻す」ということ。スリムビューティーハウスでは、骨盤の歪みを矯正し、姿勢を整えることで痩せやすい身体づくりを目指しています。低料金で体験できる「骨盤ダイエットBeauty」は多数の方が受けるほど人気です。
  • ラ・パルレ…セルライト除去、美脚コースなどがあり、コースには筋トレ系マシンのEMS(Electrical Muscle Stimulation)マシンが導入されているのが特長です。運動が苦手な方で筋力をアップさせてボディーラインをスッキリさせたい方に好評のようです。
  • エルセーヌ…テレビ番組のダイエット企画などでも協力することが多いエステサロンです。体験コースで人気なのは「マイナス8センチやせるコース」で、累計6万人が体験しているそうです。
  • たかの友梨ビューティ―クリニック…テレビCMで最も有名なエステサロンのひとつで、サロンの店舗数は全国一です。創業40年以上の経験と実績から、ハンドテクニックに長けたエステティシャンが在籍することで有名です。
  • エステティックミスパリ… セルライト・皮下脂肪・内臓脂肪を効率よく燃焼させ、健康的に痩せるというオリジナルの技術を持つエステティックミスパリは、業界で初めてISO9001を取得したエステサロンです。ISO9001は品質保証の世界基準で、海外セレブも通うなど、信頼度は抜群です。
  • ブリアント…足痩せ専門エステとして実績を重ねているエステサロンです。足痩せに特化しているため、その知識と技術には定評があります。特に、セルライトの改善が難しい足のケアが強みで、「1カ月集中コース」が人気です。
  • 健康やせ専門イヴ…東洋医学の思想と、西洋医学の技術を取り入れている老舗のエステサロンです。初回限定のお試しコースで「1カ月減量チャレンジプラン・10回で1万円」キャンペーンを実施中です。
  • 銀座グラティア…芸能人が多く通っていることで知られているエステサロンです。超音波など先進のマシンを揃えており、医療機関とも提携している点が安心と人気があります。

痩身エステ体験者の口コミ

エステサロンでダイエットを試みた体験者の口コミを集めてみました。

<エステを選んだ理由>

  • どうしようもなく太ってしまって、自己流ダイエットを試みたもののうまくいかず、最後の手段と思って検討したのが、エステの痩身でした。はじめは不安でしたが、どうしても痩せたいと思う強い気持ちから、「お金を払って、本気で数カ月ダイエットしよう」と決めました。お金をかけると、自然と美意識が高まって無駄に食べ過ぎることがなくなりました。
  • エステティシャンの方が丁寧にカウンセリングしてくれ、途中経過をチェックしてくれるので、通っている間は徹底的に自己管理できるようになりました。生活そのものが健康的に送れるようになりました。
  • ちゃんとやれば結果が出るし、スタッフの方にも褒めてもらえるのでやる気が出て続けることができました。

<人気サロン体験>

  • キレイサローネ…月額制の痩身コースに惹かれて行きました。骨盤ケアやラジオ派吸引などの痩身コースはもちろん、ヘッドスパまで全身をトータルで受けられてお得でした。芸能人やモデルが通っていて人気が高いのも納得です。
  • ヴィトゥレ…月額3600円から通えるのが魅力。脂肪の細胞膜を破壊するマシン「キャビテーション」に重点を置いていて余分なセットなどを省いているのが低価格の理由らしいです。太ももを中心にキャビテーションを実施して脂肪を揉み解してもらい、だいぶスッキリしました。
  • TBC…大手で店舗数も多いので行ってみました。豪華な店内に、設備や接客マナーがとても良かったです。高いイメージがあったのですが、安いパッケージプランやオーダーメイドのプランも相談に乗ってくれるので安心できました。
  • ラ・パルレ…キャビテーションをはじめ最新マシンを取り揃えているサロンでした。個室でセルライトケアの施術が受けられるのが良かったです。無理な勧誘が一切なかったのも好感が持てました。
  • エルセーヌ…体験コースで、赤外線ドームとイオンパックなどを受けました。身体がポカポカしてきて、なんだかすごくやる気が出ました。価格も安めだし、頑張って通おうと思います。
  • エステティックミスパリ…セルライトケアや脂肪燃焼の組み合わせが充実していました。何より、エステティシャンの意識の高さがスゴイな、と感じました。スタッフさんたちも厳しい教育を受けているんだろうなと思うほど接客マナーが徹底されていました。
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まとめ

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いかがでしたでしょうか。

自己流ダイエットでうまくいかない人、ダイエットに失敗し続けている人、運動が苦手な人、どうしても痩せたい人…などなど、そんな方の駆け込み寺、がエステサロンなのかもしれません。

お金をかけて、プロに方法を教えてもらい、最新技術の施術を受ける――駆け込み寺というよりも、「最後の砦」なのかもしれません。

ダイエットの最大の敵は「自分」です。

自分の意思が弱ければ必ず失敗します。

失敗しないためには、「失敗できない理由」を見つけることが大切です。

例えば、「お金をかけている」「チェックしてくれる人がいる」「褒めてくれる・励ましてくれる人がいる」…これらはエステサロンに当てはまりますよね。

そして何より、エステサロンに通うことでメンタル的にも充足感を得られるならば、それはすなわち“リラックスできる空間に通えて、しかもダイエットもできる”ということ、まさに一石二鳥ですよね。

とは言いつつも、初めての方にとっては不安なもの…まずは、体験コースを試してみてはいかがでしょうか。

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