セルライトローラーの効果や口コミでの評価は?人気の100均のローラーはおすすめ?

セルライト除去に効果的なアイテムに、あのIKKOさんもお勧めするセルライトローラーという商品があり、二の腕用や美顔用など種類も非常に豊富にあります。

現代は夏場だとどこでも良く空調が効いていて、身体の代謝機能が弱まり下がってしまったり、無理なダイエット法で代謝機能が弱まってしまう等、痩せていてもセルライトが出来てしまう事があります。

セルライトの予防や除去をするには、セルライトローラーの活用が非常に効果的なのです!
ですが、力いっぱいに揉んだりコリをほぐせばセルライトを潰せる訳ではないのです。

ちゃんとした使い方をマスターして、セルライトローラーを使いこなすことが大切です。

様々な気になる身体の箇所を細くすっきりさせたいけれど、セルライトローラーって本当に効果があるのかな、と疑問に思っている人も多いですよね。

そのような疑問を持っている方にセルライトローラーの効果、使い方をご紹介します。

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セルライトとは

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出典:www.medicalnewstoday.com

ダイエットや部分痩せなどの雑誌やテレビでよくでてくる「セルライト」という言葉。
そもそもセルライトとはなんでしょうか。

簡単な言葉でいうと、セルライトとは脂肪のかたまりという意味です。

血行が悪くなると皮膚下の脂肪細胞の代謝が衰え、脂肪細胞が肥大化していきます。

脂肪細胞が肥大化すると血管やリンパ管が圧迫され血流が悪くなっていき、老廃物が蓄積され脂肪細胞と絡み合っていきます。

この状態が続いていくと、皮下脂肪組織が脂肪や老廃物を溜め肥大化し、コラーゲンと絡み合い固くなってしまいます。これがセルライトへと変化していくのです。

どんどんと溜まっていくと厚みができ表面がデコボコしてくるので、それがセルライトのできた証拠です。

セルライトの症状が進んでいくと肌表面がオレンジの皮のように見える事から「オレンジピールスキン」と呼ばれる事もあります。

セルライトの解消は通常のダイエットではできないので、しっかりとした除去の対策が必要になります。

女性の約8割はセルライトがあるといわれており、女性に多いのが特徴といえます。また、身体の中では特に皮下脂肪が多い太もも・ふくらはぎ・お尻などにできやすいので注意していきましょう。

その他にも最近ではお腹や顔にできるセルライトが話題となっています。セルライトは運動不足により血流・血行が悪くなりがちな成人の女性に多いです。

セルライトの原因は様々ありますが、運動不足・加齢・むくみ・冷え性等があげられます。身体の血行が悪くなることがセルライト生成の一番の原因です。

そして、加齢・運動不足が血行を悪くする原因になると言われています。更にむくみ・冷えも血行が悪くなる原因になってしまいます。

セルライトができやすい部分が太もも・お尻など下半身に集中しているのは、下半身の血行が悪いからです。

セルライトを解消する対策をする為にこのようないろいろな原因をふまえ考えていくことが重要ですが、血流や血行をよくするのにこのセルライトローラーが今注目されているのです。

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セルライト撃退アイテムとは

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出典:www.fitaddictions.com

セルライトを除去するアイテムとして、様々なものがあげられます。セルライトローラーを含め以下が代表的な3つとなります。

オリーブオイル

オリーブオイルでマッサージをし、セルライトを除去する方法です。

肌が乾燥しているとマッサージもやりにくいですが、オリーブオイルはビタミンEを豊富に含み、美容効果もあります。

セルライトが気になる部分にオリーブオイルを塗り、肌を滑らせるようにマッサージすると、セルライトの粒を潰しやすくなります。

この時のポイントですが、お肉をつかむのではなく肌を撮むような細かい繊細な動きが必要です。オリーブオイルは水を混ぜると更にすべりやすく滑らかになりますので、マッサージがしやすくなりますよ。

セルライトクリーム

セルライト除去に効果的であるクリームを使って、マッサージする方法です。

クリームの使い方は商品によって様々で異なりますが、入浴前や入浴後に使うものなどがベターです。

セルライトにすりこみ・塗り込むようにして使うと、よりセルライトの除去を望める事ができます。

この際セルライトをつぶしながらマッサージをすると効果があります。保湿効果もありますので、美肌ケアにもいいと言われています。

セルライトはボコボコと目立っているものもあれば、予備軍とし皮膚の下に眠っているものもあります。

これらのセルライトを悪化させないよう、予防をする効果ももっていますのでセルライトクリームは、通常のボディクリームを使うよりも効果的にケアが可能です。

セルライトローラー

この3つの中で特にオススメで効果的なのが、このセルライトローラーです。

エステサロンに行きますと本格的な機器を使用しセルライトの除去をしてもらえますが、価格が気になる方もいるかと思います。

そこでセルライトローラーを使うことで、自分自身でセルライトを除去する事ができるので手軽に挑戦しやすいこちらが手に取りやすいのです。

セルライトは固まってしまっているので、柔らかくした時に除去しやすくなります。

ローラーを使うときは、お風呂の中・お風呂上りなど血行がいい時がオススメとされています。

セルライトローラーはたくさん種類があり、安いところでは100円均一でも販売されています。

マッサージ効果により、リンパの流れを良くし体内の老廃物の排出を促進することも期待ができます。

オリーブオイルやクリームですと、自分の手でマッサージするので疲れてしまって継続する事が出来なくなる人が非常に多いです。

ですので機器を使用し、手軽に気持ちよくマッサージ感覚にもなるセルライトローラーが今注目されているのです。

それではセルライトローラーを、もう少し詳しく知っていきましょう。

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セルライトローラーの効果とは

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出典:girliehealth.com

セルライトローラーとは血液の流れをよくしてくれ、セルライトを刺激し除去してくれるマッサージローラーのことです。

ローラーを使ってセルライトが気になる部分・できている部分を直接マッサージし、その効果でリンパの働きを向上・活性化し代謝をよくする、素人でも楽にマッサージできるよう商品化されました。

持ち運びしやすく軽量で、お手入れも簡単にできてしまい、「~しながら」のマッサージが可能なのも人気の理由です。

お風呂に入りながら、テレビを見ながら等、手を使うわけではないので疲れず本当に手軽に使えてしまいます。

特にお風呂の中やお風呂上りに行うと、身体が温まって血流のながれがよくなっている状態なので、滞っていたリンパの流れを解消させ、セルライトの排出を促してくれます。

また、このローラーはセルライトを解消していくだけではなく、脂肪太りやむくみによる足のシェイプアップやだるさの解消を期待できるといった効果もあります。

セルライト予防するには、下半身であるふくらはぎ・太ももの血行促進は必須です。
血行の流れが悪くなりむくみが発生すると冷えやすくなるので、日常的にマッサージをしむくみをとっておく事は、セルライトの予防に繋がるのです。

セルライトを加圧し変形させる特殊なローラー=「スプルトン」はトルマリン・プラチナの作用でマイナスイオンを発生させセルライトの静電気を解消し、セルライトをできにくくさせます。

蓄積されているセルライトを解消するには、ある程度時間が必要です。急激な効果を期待するのではなく、ゆっくりと楽しみながら続ける事が大切ですよ。

ゆっくりと行う上で、少しでもセルライト除去の効果が上がる方法を以下ご紹介します。

  • 入浴中、お風呂上がり等血行の流れが良い時
  • リンパの流れをよくするために、水を一杯飲み行う
  • 少しずつ脂肪のかたまり・こりを柔らかくする為、毎日繰り返す

こうしたことに気をつけながら行うとより効果的に近道でセルライトを除去できる可能性がありますので、試してみてください。

セルライトローラーのオススメとは

人の身体には「ツボ」と呼ばれる部分があります。

ツボは神経を刺激することで身体の機能を向上させるので、揉む・擦る・掴むという動作ができるものがいいですよね。そんなツボを押さえ、リンパを流せる商品は?

セルライトローラーは近年非常に注目されている事から、どの商品がいいかわからない人も多いかと思います。そんな方にオススメのセルライトローラーをご紹介します。

セルローラー コジット

こちらの商品はIKKOさんが愛用しており、何度かテレビでもオススメしていたセルローラーです。

お手頃な価格とシンプルな形なので、使い方も楽ですので気軽に始めてみようかなという方にとても良いかと思います。

この形は力を入れやすいので、ゴリゴリとやりすぎに注意してください。初めのうちは脂肪も凝り固まっているため、ゆっくりと慣らしていくことが必要です。

エレス ボディグリップ

こちらの商品は2つのローラーがついているのが特徴です。角度の違うローラーがお肉を挟んで摘みあげてくれるので、セルライトを引き剥がしてつぶすという働きをしてくれます。

痛そうに聞こえますが、ソフトラバーですので肌への負担は少なく安心して使用する事ができます。ローラー部分を取り外し洗う事もできるので、お風呂での使用もジェルをつけながらできる事も利点ですよね。

力の加減がしやすく、腕が疲れて痛くなることもありません。お手頃の価格なので手始めにいいかもしれませんね。

マイクロカレント 電子ローラー

こちらの商品は、太ももやふくらはぎの足だけではなく、顔や二の腕など全身に使えるローラーである事が特徴です。

微弱電流があるため、美肌も期待できる女性には非常に嬉しい一石二鳥ですよね。お肌が弱い人には特に良く、毎日のむくみ流しや顔のお手入れというケア目的の方にはオススメです

ReFa for BODY

こちら、美に詳しい女性なら誰でも知っているみんなが欲しがる憧れの商品です。非常にすべりがいい滑らかな回転は、使用すればすぐに実感し良い事がわかります。

つまみ流す・つかみ絞るというエステティシャンの手技を再現していますので、セルライトの除去に効果がでること間違いなしです。

人気な商品ですので、デマ商品もかなり出回っています。オフィシャル販売元にて購入するのがオススメです。

100円均一のセルライトローラー

最後に100円均一で売っているセルライトローラーについて紹介していきます。美容グッズも豊富に揃っている100円均一では、セルライトマッサージ用のローラーも販売されています。

値段が安いからといって、マッサージ効果・セルライトの除去効果がないという事ではないのです。

ただし、ここでの欠点はというと、一つ一つの商品の品質にバラつきが見られることがあげられます。

同じ商品であってもローラーの動きが滑らかなものもあれば、固いものもあったりと差がでている事があるので実物をしっかりと確認してから購入するようにしてください。

自分に合った商品とは、価格や見た目に惑わされない事が大切です。購入する際は以下を確認し失敗しない選び方をしましょう。

  • 持ち手が自分の手の大きさに合っている
  • 長く握っていても疲れない
  • ローラー部分を肌に当てた時に痛みがない
  • ローラーの動きが滑らか

これらのチェックを行い、自分に合った商品で無理なくマッサージできればいいですね。

セルライトローラーの使い方

それでは次に、セルライトローラーの効果的な使い方を知っていきましょう。ここで重要なポイントは、セルライトが気になる部分だけではなく、全身のマッサージと組み合わせることが大切です。

全身のリンパの流れを促すことにより、セルライトの解消・予防効果を高める事ができます。どのような順番でマッサージ・刺激を与えていくのか、以下の手順をご覧ください。

足の裏を揉んで刺激を与える

足裏を手で揉んで刺激します。

全身の血行が良くし、マッサージの効果を上昇する事ができます。

デコルテをリンパマッサージする

手のひらを使って、耳の下→鎖骨→脇にそって撫でるようにマッサージします。

この3つの部分にはリンパ節が集中しているので、老廃物が流れやすい状態をつくっていきます。

セルライトローラーを腕→脇へ転がす

首から脇にセルライトローラーを転がしていきます。

老廃物を流していくように一方向へ向かってローラーを転がし、背中も脇へ向かって流します。

セルライトローラーをお腹へ転がす

おへそから、セルライトローラーを転がしていきます。

脂肪を、胸や足の付け根まで流すように行っていきましょう。

セルライトローラーをふくらはぎへ転がす

ふくらはぎの下から上へ、セルライトローラーを転がしていきます。後ろ側も前面も、しっかりと転がしていきましょう。

セルライトローラーを太ももへ転がす

太ももを足の付け根に向かって刺激していきます。

脂肪が溜まっていきやすい、お尻やひざ上もしっかり刺激していきましょう。上へと脂肪を持ち上げるようにローラーを転がす事が重要です。

このような手順のように、セルライト解消のマッサージの最初は足裏から始める事をおすすめしています。代謝機能が上がる事に効果的な足裏のツボを刺激してから、リンパの流れに沿ってマッサージする事にかなり効果的といえます。

ただ一つ使用していくうえで注意点として、長時間ローラーを強く刺激しながら当て続けるとアザになる可能性や肌を傷めてしまう事もあります。

セルライトローラーを使用する時は時間を決めて、短い時間で行うようにしていきましょう。量販店などに行くと本当に様々なタイプのセルライトローラーが販売されています。

ゲルマニウムを使用したものや微弱電流を使用したもの、美肌効果も得られる商品もあるようですので自分に合った商品を選び正しい使い方でセルライト除去をめざす事をおすすめします。

まとめ

このようにセルライトローラーを使用する事で、手でマッサージを行うよりも簡単にセルライトを取り除く事ができ予防にも効果が発揮できます。

また、今まで説明してきましたように、身体の代謝も向上させる事ができるので血行促進で
冷え性の解消・ダイエットにもつながるのです。

セルライトを解消し予防していくには、コツコツと地道に努力し続ける事が大切です。特に太ももやお尻のセルライトは落ちにくい脂肪と言われているので、効果が出る前に挫折し諦めてしまう人が多いようです。

短時間、短期間で脂肪を落とす事は難しいです。セルライトローラーによるマッサージでむくみや凝りをよくほぐし、食べ過ぎに注意しカロリーを過剰に摂取せず、運動等で脂肪を燃焼させる事を組み合わせていき効果がでるのを楽しみに根気よく続け頑張りましょう。

セルライトが気になる方は、無理のない使用を心掛け一度セルライトローラーを試してみるのはいかがでしょうか。