コスミックエンザイムで酵素水による断食ダイエットとは

最近お腹周りのブヨブヨお肉が気になるあなた、そろそろダイエットをお考えのあなたに朗報です。

今人気急上昇の酵素ドリンク・コスミックエンザイムの飲用で食事と置き換える断食ダイエットをご紹介します。

いろいろな方法があるダイエットですが、単なる食事制限では空腹感のストレスや栄養不足により体調を崩す恐れもあります。

今回ご紹介するコスミックエンザイムの飲用で食事に置き換えるダイエットは、満腹感があり栄養分も十分補給できるダイエットです。

スポンサーリンク

コスミックエンザイムとは何?

fall-1636872_960_720

酵素ドリンクのコスミックエンザイムは30年以上の歴史があり、長く愛されているダイエット商品です。

コスミックエンザイムは楽天の酵素ドリンクランキングで常に上位人気に押されています。

コスミックエンザイムを愛飲して酵素ダイエットをしている人たちの口コミでは「ダイエットに成功しました」とか「8キロ痩せました」といった、コスミックエンザイムを飲んで酵素水による断食ダイエットに成功した話を見ます。

中にはダイエット効果に失敗した口コミもありますが、それはコスミックエンザイムを飲めば痩せると思っている人の失敗例で、コスミックエンザイムを飲んだだけでは痩せません。

コスミックエンザイムを飲んで痩せるダイエット法は、コスミックエンザイムを食事に置き換える「置き換えダイエット」なのです。

コスミックエンザイムをただ飲んで普通に食事をしていては痩せません。

あくまでもコスミックエンザイムを食事に置き換えて1食抜くことでダイエットになるのです。

コスミックエンザイムの酵素は野菜やフルーツからとれる酵素エキスなので、コスミックエンザイムの味は甘く感じます。

原材料となる野菜やフルーツは国産で農薬や添加物などは使わないように安心にも考慮されているようです。

ですから健康を気にしているような人には酵素の補給はお薦めなのです。

スポンサーリンク

コスミックエンザイムによる断食ダイエット法とは

ダイエット

コスミックエンザイムは酵素水で栄養分も十分あるドリンクです。

そこでコスミックエンザイムを飲用する断食ダイエットとは、食事をコスミックエンザイムに置き換える「置き換えダイエット」のことです。

初めは朝昼晩の3回の食事のうち1回をコスミックエンザイムの飲用に置き換え、食事を1回抜くことで摂取カロリーを制限する食事制限によるダイエットです。

ただ食事を抜くダイエットでは1食抜くことで空腹感を覚え、水だけを飲んでいてはさらに栄養不足になる心配もあります。

しかし、1日の1食をコスミックエンザイムの飲用に置き換えることで、空腹感を抑え栄養分も確保できるダイエットなのです。

そして完全に食べないダイエットではないし、断食施設でも酵素水は利用されているようです。

大幅な体重減はコスミックエンザイムへの置き換え回数を増加

大幅な体重減を目指すダイエットを行う人は、慣れてきたら徐々に食事をコスミックエンザイムに置き換える回数を増やしていくやり方がいいでしょう。

いきなり食事制限を始める人もいますが、それでは長続きしませんし体調に不調をきたす心配もあります。

また、大幅な体重減を目指すがために1日3食の断食をする人がいますが、これもいきなりやっては体調不良の原因になります。

やはり食事制限をするのであればまずは1日1食を抜く事から徐々に始めるのがいいでしょう。

そしてただ食事を抜くのではなく食事の代わりにコスミックエンザイムの飲用に置き換えるダイエットをお薦めします。

では1回の食事をコスミックエンザイムに置き換えるのはいつがいいのか、ダイエットに一番効果があるのは朝昼晩の食事をいつ置き換えたらいいのでしょう。

それは夕飯をコスミックエンザイムに置き換えて飲用するのが効果が高いといえます。

夕食後は寝るまでの時間が一番短く、夕食が一番体に蓄積されやすいのです。

また炭水化物が一番の肥満の原因と言われてますから、夕食をコスミックエンザイムの飲用に置き換えあることで炭水化物を減らし、空腹を感じる前に就寝するといいでしょう。

さらに1日の食事との置き換えを2回行う人は、朝食と夕食をコスミックエンザイムに置き換えるといいでしょう。

昼に食事をとることで1日のスタミナを確保することができ、朝食と夕食をコスミックエンザイムの飲用に置き換えるのが理想的なダイエットと言えます。

コスミックエンザイムに2回置き換えるダイエットは、かなりの摂取カロリーを抑えることになりますから減量の効果は大きいでしょう。

スポンサーリンク

コスミックエンザイムは助酵素なの?

酵素

コスミックエンザイムは助酵素を含む酵素飲料と言われてます。

助酵素とは酵素に結合して、その活性の発現を触媒する低分子の有機化合物のことをいい、例えばビタミンB群などでコエンチームやコエンザイムがあります。

コスミックエンザイムの飲用は酵素の働きでダイエットや美しさに欠かせないものです。

食事制限によるダイエットではなく、酵素飲料水のコスミックエンザイムの置き換えダイエットにすれば、減量効果だけではなく酵素の働きで体質改善も期待できるのです。

酵素はどんな働きをしているのか

ではコスミックエンザイムを飲用すると体の中で酵素はどんな働きをしているのでしょう。

そもそも酵素とは食べ物を消化したり、息をしたり筋肉を動かしたり、生命を維持するうえでなくてはならないものです。

しかし、酵素は発酵食品や生の食べ物に含まれていて熱に弱いという特徴があるといわれています。

50度~70度までの熱には耐えられますが、それ以上の温度では壊れてしまいます。

そこでコスミックエンザイムは酵素ドリンクですから酵素をうまく体に取り入れることができるのです。

毎日コスミックエンザイムの飲用を続け、酵素を体に取り入れることで体調管理をすることが大事です。

酵素の働きでどんな効果があるでしょう

それではコスミックエンザイムの飲用で体の中に取り入れられた酵素の働きでいったいどんな効果が期待できるのでしょう。

第一に身体の新陳代謝がアップされるということです。

体内に取り入れられた酵素の働きで脂肪が燃焼しやすくなり、また新陳代謝がアップすることで美肌効果があります。

第二にコレステロール値の低下に効果があります。

コレステロール値の低下は成人病の予防につながり、高血圧や脳管障害、心疾患に効果があります。

第三に身体のデトックス効果が期待できます。

体の中に取り入れられた酵素の働きで体の毒素を汗や尿に排泄し、また便秘の改善にも効果があります。

第四に免疫力のアップに繋がります。

身体の免疫力が上がることで、風が引きにくくなる効果が期待できます。

しかし、人が一生の間に作ることができる限られた量の酵素を潜在酵素と言います。

この潜在酵素から消化酵素と代謝酵素が作られます。

人の体が必要とする酵素は食事をすることで体内に取り込めますが、間違いなく摂取できるのはコスミックエンザイムのような酵素ドリンクがお薦めです。

コスミックエンザイムを飲用することでダイエット以外にも酵素の働きによっていろいろな効果があることがわかりました。

スポンサーリンク

コスミックエンザイムで痩せる効果を得る方法は

リンゴ

まずダイエットの基本は1日の総消費カロリーが総摂取カロリーより多ければ体重が減り、ダイエットの効果が期待できます。

逆に、1日の総摂取カロリーが消費カロリーを上回り過ぎると太る原因となります。

1日の総消費カロリーとは基礎代謝による消費カロリー、家事や仕事で消費するカロリー、そして運動によって消費するカロリーを言います。

しかし過度に1日の総消費カロリーが総摂取カロリーを上回り過ぎると身体が省エネモードに入り、1日の消費カロリーが少なくなるため体重の減少が遅くなることもあります。

また、体調も悪くなりますから食事制限で急に摂取カロリーを下げすぎるのも問題です。

そこで同じ食時制限でもコスミックエンザイムに食事を置き換える酵素ダイエット法がお薦めです。

「短期間にどうしても痩せたい」という人は、コスミックエンザイムを食事に置き換える回数を1回から2回と増やすことで摂取カロリーを大幅に減らすことができます。

同じ食事制限でもコスミックエンザイムへの置き換えダイエットなら、コスミックエンザイムが空腹感を満たしてくれ、摂取しておきたい栄養素も得ることができるのです。

コスミックエンザイムは楽天の酵素ドリンクランキングで上位

楽天市場の酵素ドリンクランキングで常に上位を占めるコスミックエンザイムの人気が高まっています。

では実際にコスミックエンザイムを1回の食事と置き換えるのにどのくらいの量を飲用し、またコスミックエンザイム1本で何回くらい置き換えに使えるのかご紹介しましょう。

コスミックエンザイムは1本あたり720ml、そして1回の飲料に使う量が30mlと言われています。

単純に考えると1本で24回分の量が入っています。

1日1回の食時制限でダイエットをする人は、コスミックエンザイムの飲用が1日1回ですから、1本で24日分ということになります。

また大幅な減量を目指す人が酵素ダイエットで1日に朝食と夕食を制限し、2回コスミックエンザイムの飲用に置き換えるとすると1本で12日間分ということになります。

もし、どうしても急に痩せたいという人がフェスティング(断食)法で1日3回の食事制限で、コスミックエンザイムの飲用に置き換えるとなると1本で8日分ということになります。

1日3食の食事制限で全くの断食では体がもたないでしょう。

飲用方法を遵守して断食すれば成功率がアップする

しかし、フェスティング法でコスミックエンザイムの飲用で食事と置き換えるとしたら、その成功率は飛躍的にアップするでしょう。

人それぞれにタイプが違うため一概には言えませんが、食事制限によるダイエットにコスミックエンザイムの飲用を置き換えるときにはくれぐれも飲用方法を熟読し、飲用方法を遵守することが大事です。

自分勝手な解釈や飲用方法では、例えば1度に飲む量を増やしてみたり、勝手に回数を増やすなどしないでください。

コスミックエンザイムの飲用法の手引きにはより効果が期待できる飲用方法が書いてあるのです。

スポンサーリンク

まとめ

ダイエットのコツの一つに長続きさせるということがあります。

単に食制限をするダイエットでは、空腹感に耐えられず食べ物に思わず手を出してリバウンドして失敗する人が多くいます。

そこでコスミックエンザイムに食事を置き換えるダイエットをお薦めするのです。

食事制限による空腹感を満たし、不足がちになる栄養分の補給にも効果があります。

「早く痩せたい」人はファスティング(断食)にコスミックエンザイムを飲用することでより長続きし、効果を得ることができるでしょう。

スポンサーリンク
  • このエントリーをはてなブックマークに追加