エンダモロジーの効果で頑固なセルライトを撃退!

セルライトはできてしまったらなかなか落ちにくいものです。

マッサージやローラーでゴリゴリすると痛くて続けられないという人は多くいます。

そして、ゴリゴリとつぶしても消えないのが現状ですよね。

この夏こそは冬で蓄えてしまった体重をしっかりと落として美ボディシルエットで臨みたい!と誰しもが思っていることでしょう。

ですが、冬に蓄えた脂肪は頑固に体内にとどまろうとします。

しかもセルライトは体質によって除去の方法が変わってきます。

夏には肌を出して可愛い洋服を着こなすためにも、セルライトをなんとか除去してサイズダウンを図りたいところ。

今回はそんなしつこいセルライトを解消する効果的なダイエット法をご紹介いたします。

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セルライトとは?

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セルライトは皮下脂肪のことを指します。

ですが、単なる皮下脂肪ではなく体表に現れてしまう凹凸のもののこと。

主に腹部や臀部、大腿部、脚にできやすく、ブロック状にある組織のことをセルライトと呼んでいます。

一般的に肥満とは異なり、脂肪細胞が固まったものであるとされています。

医学的には特殊なものとして定義されておらず、普通の脂肪とされていますが、このセルライトは力を入れて押すと痛く、通常の脂肪に比べて落ちにくいのが特徴です。

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おすすめセルライト除去方法とは?

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皮膚がボコボコと盛り上がる箇所のことをセルライトと呼びます。

セルライトは老化や運動不足、ストレスの蓄積や食生活の乱れ、女性ホルモンの乱れによって簡単にできてしまいます。

脂肪の増加やむくみ、そしてそれらを長期間放置したことによってセルライトができてしまうのですが、どの原因もセルライト解消をセルフで行っていれば長い月日がかかります。

できることなら早く除去したいと思いますよね。

痛くなく、そして効果抜群なセルライト解消法をご紹介します。

エステサロンでのセルライト除去

エステは普段マッサージや体のトリートメントで利用するという方は多くいますが、セルケアでも利用できるのです。

エステサロンは美容クリニックよりも費用はかかりませんが、全てお任せできるので安心ですよね。

脂肪に直接アタックできる浸透型ジェルを使ったプランがあったり、冷え対策と脂肪燃焼を合わせたセルライトケアを専用機器で行うこともできます。

また、エステでは時期によってコース割引や部分ダイエット体験などキャンペーンをしていることもあるので、お得に利用することもできます。

エステマシンを使ったセルライト除去から手でマッサージをする除去方法まで、それぞれ費用が変わってくるのでどのプランが良いか相談してみると良いかもしれません。

ただし、クリニックとは違ってコースだと何度か回数を重ねなくてはいけない場合もあるので、総体的に見て決めると良いでしょう。

初めてのサロンはエステ体験がおすすめ!

もしもエステサロンを経験したことがないという場合には、ぜひ体験コースを利用してみてください。

体験でも痩身マシンが無料で使えたり、痩身エステが半額で利用できたりします。

色々なエステサロンのホームページを確認して条件に当てはまったら利用してみる価値はありますよ!

ただし、施術内容や料金、施術回数などはしっかりと確認した上で予約をしてくださいね!

2度目痩身コースは通常料金という注意点が書かれている体験コースも多く存在します。

特におすすめはエンダモロジー・アライアンス

エステサロンを選ぶのであれば、エンダモロジーを扱っているサロンがお勧めです。

最新のエンダモロジーアライアンスはセルライトケアにエイジングケアをプラスした機器です。

溜まった頑固な脂肪を排出するための力がアップされ、肌を引き締めあげながらセルライトを除去してくれます。

また、なかなか届かない奥底の組織までアタックしてくれる電動アームで運動をしなくてもしっかりと脂肪を落としてくれるのです。

そしてそれぞれの脂肪タイプに合わせて、たるみ型なのかセルライト型なのか、そして固太り型なのかセンサーが判断して正しいトリートメントもしてくれるので好評です。

合わせて痩身も行いたい方はぜひこのエンダモロジーを扱っているサロンを探してみてくださいね。

エンダモロジーの効果

エンダモロジーは、悩み部分の脂肪に対して機械的な刺激を直接与えることができます。

しかも、機械なのに自然に近い形でアプローチできるので肌に負担がありません。

また、脂肪ケアと同時に体内のリンパ液や血流の流れを良くし、サイズダウンを図ることができます。

そして、垂れてしまったヒップラインやボディラインを整え、コラーゲンとエラスチンを生成することによってツヤのある肌に改善することもできます。

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セルライト撃退方法は他にもある!

エステサロンが苦手という方は、美容クリニックや自宅でのセルフケアをしましょう。

他の方法についてもご紹介していきます。

美容クリニックでのセルライト除去施術

美容皮膚科クリニックでは、衝撃波で頑固なセルライトを除去することができる医療機器を扱っています。

中でもスリムスペックなど衝撃波技術を駆使した医療機器メーカーのマシンが効果的と評判があります。

固まった脂肪層に衝撃を与えることで血行を促し、凝り固まった脂肪細胞を分解してくれるのです。

美容クリニックでの除去施術は少々費用がかさみますが、最も効果が出やすく、短期間でセルライトを改善できるのが良いですよね。

一刻も早くボディラインのサイズを落としたいのであれば美容クリニックでの治療をオススメします。

他にも、脂肪を吸引してくれる機器もありますが、吸引は少々痛みが伴うのであまりお勧めできません。

ですが、部分痩身にはとても効果的なので気になった方はぜひ美容クリニックに問い合わせてみてくださいね。

自宅で簡単!美容ローラーを使う方法

なるべくならお金をかけずにセルライト解消したい!という人は自宅で簡単にリンパマッサージケアがオススメです。

お風呂にゆっくりとつかって筋肉をほぐした後、オイルやクリームで肌を整えます。

その後、両足の指を揉みほぐしてからふくらはぎの下からひざ下に向かって美容ローラーを引き上げましょう。

間違えても下にローラーをこき下ろすのはやめましょう!

ゴリゴリとした部分があれば、数回往復をしてセルライトを潰しましょう。

ふくらはぎがほぐれたら、太ももも同様にセルライトを潰していきましょう。

この方法を毎晩繰り返すだけでセルライトは改善されます。

注意点は、改善まで長い月日がかかるので継続しなければ意味がないということです。

サウナスーツで除去する方法

セルライトは基本的には脂肪でできているので、脂肪を燃焼させれば落ちやすくなります。

つまり、ウォーキングやランニングで利用するサウナスーツはとてもセルライトに効果があるのです。

特に保温率が高く、汗をしっかりと外に排出してくれるタイプのスーツは使い勝手が良く、着るだけで消費カロリーもアップさせてくれます。

サウナスーツを着るときにはしっかりと水分を補給することが大切で、運動を合わせて行うのであれば直前の食事は避けましょう。

セルライト除去と合わせてシェイプアップができるのでおすすめです。

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セルライト除去の注意点

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セルライトは美容クリニックやエステサロンで施術することができますが、一度やって終わりではありません。

普段から脂肪分の高い食事をしていたり、甘いスイーツを毎日食べていたりするとまた脂肪が蓄積されてセルライトができてしまう可能性があります。

施術に頼ってはいけません!

日頃から体重計に乗ったり、体脂肪率をチェックしたりして自分の体型を維持するように努めましょう。

セルライトができないように酸素運動をすることも大切です。

セルライトは脂肪の塊で、できてしまったらなかなか落ちていきません。

セルライトとして固まってしまう前なら酸素運動によって脂肪燃焼させることができます。

そして毎日マッサージで脂肪に刺激を与えてあげることによってセルライトができにくい体質になっていくのです。

運動をするとき、マッサージするときにはしっかりと水分補給はしてくださいね!

日頃から体質改善をしなければいけないことを念頭にセルライト除去に挑みましょう。

代謝アップの食事を心がけよう!

普段から脂肪分の多い食事や甘いスイーツを食べていると脂肪がどんどん増えていきます。

そのような食生活を送ることによって代謝が悪くなり、太ってしまうだけではなくたるみなど老化の促進にもつながってしまいます。

好きな油菓子などは週に1度だけと自分に厳しくし、ビタミンやミネラルなどの栄養を毎日摂取するようにしましょう。

そうすることによってセルライト改善にとどまらず、大幅な減量や綺麗な肌への変化につながります。

事前に予防しよう!

セルライトはできてしまったら改善が難しいものです。

できれば、セルライトができる前に予防しておきたいですよね。

そんな時には、まず有酸素運動で体を動かすことが大切です。

常時脂肪を燃焼させることによって筋肉がつき、血流が良くなって脂肪が止まりにくい環境を作ります。

また、食べ過ぎないことも気をつけると良いでしょう。

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まとめ

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いかがでしたか?

今回はできてしまうとなかなか落ちないセルライトについてご紹介いたしました。

セルライトは自分だけでなんとかしようと思うと長期戦になってしまい、セルライトが消えるまで頑張れないという人が多くいます。

日頃からマッサージや有酸素運動、規則正しい食生活をしてセルライトを予防、改善することはもちろん。

頑張れないと思ったときにはご褒美としてエステサロンや美容クリニックに行って施術してもらうのも良いでしょう。

ただし、一度施術したからといって永遠にセルライトができないわけではありません。

全身にセルライト予備軍はいますので、しっかり水分補給をしながら運動や食事管理を行っていきましょう。

また、特に大切なのがマインドコントロールです。

気持ちが折れないように目的を明確化し、目標に向かって日々頑張れるようにしましょう。

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