リフィートのダイエット効果や評判とは

人間の脂肪は全体的につきますが、特に脂肪がつきやすい体の部位はあります。

出っ張りお腹はその典型かもしれません。

目立たない場所に脂肪がついたら何とか隠し通せるかもしれませんが、目立つ体の部分に脂肪がついたら人目に出ることが嫌になることもあるでしょう。

脚の脂肪も人に見られたら嫌な部分ではないでしょうか?

そんな声が増えてきたせいかエステでは、リフィートという施術内容が登場しました。

この記事ではリフィート初心者にも分かりやすいように、リフィートについて紹介していきます。

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リフィートとは何か

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リフィートとは脚痩せに特化した施術です。

痩身エステという施術は以前からありましたが、リフィートは脚に特化した痩身エステと言えるでしょう。

エステサロンには美脚に憧れた利用客が訪れるようになりました。

その人たちは美脚コンテストを見て、自分もキレイな脚になれたらいいと思ったのかもしれません。

一般的なダイエットであれば、ダイエット関連の書物を読んで実行すればいいでしょう。

しかし脚だけ痩せるのは、専門家の手を借りなければ難しいです。

幸い多くのエステでは無料カウンセリングを実施しています。

そこで詳しい希望を伝えたらいいでしょう。

体験コースであればさほど料金がかからないので、そこで実際に効果を確かめるのが初心者にはお勧めです。

どうしても一人でエステに行くのが不安な方は、インターネット上の評判ナビで体験者の情報を聞きましょう。

多くのエステのリフィートでは、細かくコースを分けています。

太ももだけ痩せるコースもあるし、相談によっては右脚か左脚のどちらかだけの脂肪を取る施術もしてくれるでしょう。

オーダーメイド痩身はリフィートにおいても定着化していて、特定の部位の脂肪を取るときに効果的です。

リフィートはキャンペーン価格で提供していることも多いです。

キャンペーン価格を利用すれば、通常料金よりも安い料金で施術を受けることが可能です。

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リフィートの施術の流れ

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エステやサロン経験者であれば、リフィートの施術を受けることに抵抗がない人が多いでしょう。

しかしエステやサロンで施術を受けた経験がない人は、不安を感じる人が多いでしょう。

いくら専門エステと命名されていても、ビルの一室にあることが多いエステに一人で行くことに二の足を踏む人がいても不思議ではありません。

そんな人たちの不安が少しでも和らぐように以下の内容では、実在する店を参考にして施術の流れを最初から詳しく説明していきます。

それでもイメージが掴みにくい人のために動画の紹介もしています。

ある店舗の施術の流れ

まずは公式サイトや店舗のパンフレットをよく読んで、施術の内容を確かめましょう。

写真付きでない施術内容の説明は分かりづらいので、初心者はイメージしにくいでしょう。

これから紹介する店舗の公式サイトは写真付きで施術内容を紹介しているので、分かりやすいです。

一通り読んで納得したら、体験を予約しましょう。

予約方法は電話でも公式サイトの予約フォームのどちらでもいいです。

店によってはF電話での申し込みも受け付けているかもしれません。

予約した日に店舗に行きます。最初はカウンセリングから始まります。

そこでは不安に思っていることを素直に伝えましょう。

カウンセリングが終わればコース内容の説明があります。

それから写真撮影と現在の体型の採寸をします。

その後は施術室に入りマッサージを実施します。

リンパの流れをよくするマッサージなので、老廃物が出やすいです。

次は硬くなっているセルライトの部分を、PRセルで吸引しながらマッサージします。その後で深層燃焼マッサージをします。

このマッサージは脂肪燃焼効果が高くなるので、脂肪が取れやすくなるでしょう。

次はEMSを使って、日常生活では使わない筋肉を動かす施術をします。

この機器を使えば、痩せた足がリバウンドしにくくなります。エステサロンならではの施術内容です。

その後はヒートサウナに入り、汗を出し老廃物を排出します。

その後は再び採寸を行って、施術前の数値と施術後の数値のチェックをします。

数値の変化を見れば、施術内容の効果を実感することができます。

採寸は体重だけではなくて体の部位ごと実施しているので、より具体的に効果を知ることができます。

リフィートの動画

セルライトを除去している光景ですが、リフィートの施術のイメージが掴めたでしょうか?

これを見るとリフィートは決して怪しいものではなくて、科学的な方法というのが分かったのではないでしょうか?

脚が細くすることによって美容効果も期待できて、スカートをはくことに抵抗がなくなります。

リフィートの口コミでも、美容効果を期待している内容がありました。

女性であれば自分がキレイになることは、誰もが憧れることでしょう。

脚の細さに自信が付いたら美脚コスメショップに通って、美脚マスターを目指す人もいるでしょう。

このようにリフィートは美に繋がる施術です。

特に苦しい施術ではないので体験エステで、実際に美容効果を確かめてもいいでしょう。

エステによっては体験コース予約プロモーションという名称で、体験コースを提供しているケースもあります。

少しでもコース施術に疑問を感じたら、お店の人に遠慮なく聞きましょう。

そこで親切に教えてくれるお店であれば、信用できるでしょう。

リフィート施術を継続するコツは、施術後の痩身になった自分の体を常にイメージすることです。

何事も目標があれば長続きしやすいです。

お店選びのポイント

リフィートの概略は分かったでしょう。

しかしどんなお店を選べばいいのか、不安な人がいるかもしれません。

お店選びで欠かせない条件は体験エステがあることでしょう。

より専門的なコースを探している方は、痩身エステ体験コースを提供しているエステがあればいいでしょう。

しかしなんと言っても大切なのは、お店側の誠実さです。

親身になって利用者のことを考えてくれるお店を選びましょう。

誠実さは説明の仕方である程度は分かります。

人間の誠実さは言葉に表れやすいです。

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日常でできる脚やせ効果を得る方法

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脚だけ痩せるにはリフィートの施術を受けるのが一番ですが、自宅でもそれなりに脚やせに効果があることを実践することができます。

脚やせもダイエットの一種です。

体系化されたダイエットの知恵は、脚やせダイエットにも活かせるでしょう。

以下の内容では、日常で実行できるダイエットの方法を紹介します。

無理のない範囲で実行することを、おすすめします。

食べ物に気をつける

食習慣に気を配ることはダイエットでは、とても大切なことです。

食物繊維が含まれた食べ物を食べて、腸内環境をよくしましょう。

腸内環境をよくすれば便秘になりにくいです。

より便秘になりにくくするには、十分に水分も補給しましょう。

食物繊維は多くの食べ物に含まれています。

穀類・野菜・キノコ類・果物・豆類・種実類・海藻。より具体的に知りたい人は、「植物繊維 食べ物」と検索窓に入れて検索すればいいでしょう。

検索すれば多くの関連サイトがヒットします。

中にはブログで紹介しているケースもあるでしょう。

ブログは分かりやすい言葉で紹介していることが多いので、気楽に読むにはいいでしょう。

運動する

運動をすることも、太りにくい体質にするには大切なことです。

運動選手のような筋肉は一般人には必要ありませんが、適度な筋肉は太りにくい体質になるには不可欠でしょう。

食事会などで食事の量が多すぎた翌日は、脂肪が増えているケースがありますが、無理のない程度で少しだけ多めの運動をしてもいいでしょう。

過剰に食事を制限するとストレスが溜まるので、食事と運動の両方でダイエットを進めていきましょう。

何事も無理のない方法で進めるのが、一番にオススメする方法です。

入浴中にマッサージする

エステ店でするようにマッサージオイルをするのもいいですが、届かない体の部分もあるので誰にでもお勧めはできません。

しかし半身浴ダイエットは、誰にでもお勧めできる気楽な方法です。

半身浴ダイエットは自宅で気楽に実行できるので、一般向けのダイエット方法として注目されています。

一定時間半身浴することによって血行がよくなります。

血行がよくなれば新陳代謝が活発化して、カロリーが消化しやすくなります。

好みによって入浴剤を入れてもいいでしょう。

半身浴だけのダイエットは不十分ですが、ダイエットの補助的な効果があるのは研究されています。

人によっては半身浴の後で、スーパースリムな気持ちになる人がいるかもしれませんが、本気でダイエットを志しているのならば、常に体重計で正確な体重を量る習慣をつけましょう。

間食を控える

一日に三食食べるのは問題はないですが、間食はできる限り控えた方がいいでしょう。

パン好きな人であれば、仕事帰りにパン屋の前を通れば、パンを食べたい衝動に駆られるかもしれません。

しかし間食は脚やせダイエットにも問題があるし、ダイエット全般にも悪影響を与えます。

飢餓の状態のときは無性に間食を食べたくなりますが、できる限り我慢しましょう。

最初はつらいですが、その気になって実行すれば次第に慣れてきます。

間食をやめるときに注意することは、ダイエット中であることをしっかりと意識することです。

ダイエットは中長期戦です。日常の誘惑も上手に克服しましょう。

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まとめ

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リフィートとダイエット全般について紹介してきましたが、脚やせに関しては専門の人に委ねた方が絶対にいいでしょう。

定期的にエステに通う余裕がない人は、集中コースを選ぶことをオススメします。

東京や大阪のような都心部ではエステの数が多いので、集中コースを提供しているエステ店は多いでしょう。

脚が痩せることの効果の一つに美容効果があります。キレイな足を見せて公道を歩くことはそれなりに気持ちのいいものでしょう。

脚やせも自分を良く見せる、一つのファッションかもしれません。

努力してキレイな足にしましょう。

脚が痩せるもう一つの効果は健康面です。

過剰な脂肪は動きが悪くなることもあるし、他の病気を併発する可能性があります。

美容効果を目的に脚やせダイエットに目覚めた人は、次第に健康面での効果に気付くことも多いでしょう。