「ローズヒップか抽出されるティリロサイドってなに?」
「からだ巡り茶に書かれていたティリロサイドの効果が気になる」
飲料の中で「ティリロサイド」と言われる文字を見かけたことがあるかもしれません。
コカ・コーラの「からだ巡茶アドバンス」にも「ローズヒップ由来ティリロサイド」と言われるものが表記されています。
このティリロサイドには、体脂肪を減らす効果があると言われており、注目されている成分なんです。
ティリロサイドはお茶や紅茶、またコーヒーにも含ませることが出来ているため、飲んで痩せる効果を得られる可能性があるんです。
そんなローズヒップに含まれるティリロサイドについて紹介します。
ティリロサイドはポリフェノールの一種
ローズヒップには体脂肪を減らしてくれる「ティリロサイド」というものが含まれています。
これは、ポリフェノールの一種なんです。
ローズヒップティーと言われる商品や、ローズヒップと書かれている機能性表示食品の成分には、ティリロサイドという成分が表示されていることがあります。
通常の紅茶と比べて、ハーブティーやローズヒップティーの場合はビタミンCが豊富で、美容面でとても効果が期待できるんです。
ローズヒップティーの効果も期待できる
また、ローズヒップティーという商品には、食物繊維が豊富です。
食物繊維と言えば、腸内環境を改善してくれる効果がありますよね。
お腹の中に溜まっている老廃物を排出してくれたり、ぜん動運動を促進させて便秘を改善してくれる効果もあります。
便のかさ増しになったりもするので、食物繊維が含まれている食品は、ダイエットのときに必須ともいえますね。
ポリフェノールのティリロサイドの効果
ｄせは、ローズヒップティーに含まれるポリフェノールの一種であるティリロサイドの効果について、もう少し詳しく紹介しましょう。
ポリフェノールの大きなダイエット効果は、内臓脂肪を脂肪燃焼効果によって減らし、また同時に脂肪が付きにくようにしてくれる効果があるんです。
ローズヒップティーは、南米にあるチリのアンデスという山のふもとに咲いている野ばらの実のことを言うんです。
ドッグローズと言われており、その身を天日干して、乾燥させて出来るのがローズヒップティーになります。
そのため、ローズヒップエキスだけを取り除いて、ローズヒップエキス特有の栄養効果だけを付加させることがあります。
そういった商品は、からだ巡り茶Advanceなども、そういった方法で作られているのかもしれませんね。
からだ巡り茶アドバンスでは、そういぅったローズヒップの機能性表示を初めて行った、機能性食品とも言われています。
届出表示を行うには、機能性関与成分をしっかりと調査する必要があり、コカ・コーラも自信を持って販売している商品だといえます。
どれぐらいの期間をティリロサイドを摂取するべきか
からだ巡り茶advanceなどの、商品情報によれば、5週目ぐらいから効果が現れて、10週間ほどは継続して毎日摂取するのがおすすめのようですね。
特定保健用食品などもそうですが、健康にプラスになる成分がある含有食品は、継続して毎日摂取することが必要だといえます。
ティリロサイドは10年ほど前から注目されていた
実はこのティリロサイドは、コカ・コーラが過去に何度か商品化しようと挑戦していた商品なんです。
コカ・コーラ株式会社としては、いつかこのティリロサイドが注目されるときがくると考えていたのかもしれません。
2009年ごろからティリロサイドが含まれるものを商品化していた
実はコカ・コーラは2009年に「ラブボディ スマートダイエット」や2010年に「ラブボディ ローズヒップワークス」などを販売していたんです。
早くから健康食品に挑戦しており、植物由来成分で身体に免疫力や脂肪燃焼効果を得れるものを、飲料として販売していたんです。
スマートダイエットに関しては130万本、ローズヒップワークスに関しては100万本を出荷したそうです。
一部では注目されたものの、コカ・コーラの商品の中では、それほどヒットした商品だったとはいえないですね。
当時からティリロサイドをちゃんと有効量配合しており、ダイエット効果という目的をちゃんと満たしている商品だったんです。
ティリロサイドが含まれたローズヒップティーの飲み方
ローズヒップティーに含まれている、ティリロサイドの効果的な飲み方もチェックしておきましょう。
ローズヒップティーの場合は、カフェインが含まれていないので、寝る前に飲んでも問題ありません。
食後のお茶として利用するのもおすすめなので、麦茶などの代わりにしても良いでしょう。
脂っこい食事を食べた後に、脂肪の吸収をおさえるためティリロサイドが含まれるローズヒップティーを飲むようにしましょう。
ティリロサイドを飲みやすくするために
ティリロサイドが含まれるローズヒップティーをストレートでは、少し酸味がきついと感じる人も居るでしょう。
その場合は、ローズヒップティーに糖分を足すのが良いのですが、その場合は「オリゴ糖」を足すのがおすすめです。
ローズヒップティーに含まれる食物繊維にプラスする意味で、オリゴ糖を足すことでさらに整腸効果を高めることが出来るんです。
腸内には善玉菌と悪玉菌が存在していますが、善玉菌にとってオリゴ糖はエサになる成分なんです
善玉菌が活発に働くようになると、腸内の最近が活性化され、痩せ菌と言われる活性酵素がしっかりと働いて、より痩せやすくなるんです。
ローズヒップティーに含まれる他の効果
ティリロサイドによって痩せる効果は紹介しましたが、他にも効果があるので、そちらも注目しておきましょう。
ローズヒップの効果を得るには、ヘルスエイドローズヒップのようなサプリメントタイプをサイトで定期購入するのもおすすめで人気です。
美容効果に注目
もともとローズヒップティーは、美容効果があると注目されていました。
プレスリリースされ、消費者庁長官が認可した、健康食品は身体に様々な良い効果を与えてくれますが、やはり女性の場合は美容効果が気になりますよね。
ローズヒップティーには、豊富なビタミンCが含まれています。
ビタミンCには、メラニンを抑制する効果があり、しみやソバカス、毛穴が開いてしまうのを防ぐ効果があるんです。
機能性食品であり、植物由来の食品はそういった効果がとても注目されているんです。
爽健美茶健康素材のようなものにも、爽健美茶の健康素材がしっかりと含まれていることから、身体にとても良い影響があると言われています。
ローズヒップティーにはさらにビタミンAとビタミンEも含まれています。
こういった機能性成分の有効成分は、皮膚の新陳代謝を促進してシミを防いでくれたり、コラーゲンを生成してくれる効果があるんです。
手軽に摂取することで改善が見込める
ティリロサイドは、ダイエット茶として皮下脂肪や内蔵脂肪などの脂肪面積を減らしてくれる可能性が気体出来ます。
このため、運動をするときにおすすめできるダイエット茶といえるんです。
運動をする際は、その栄養の効果を発揮するために運動の30分前ぐらいから、軽く飲んでおくのがおすすめです。
ローズヒップティーにはリコピンも含んでおり、こちらも中性脂肪を減らしてくれる効果があります。
血糖値の急上昇を防いでくれるため、食前に飲むことがおすすめですね。
血糖値が急上昇すると、糖を体内に溜め込んで脂肪にしてしまうという現象が起きてしまうんです。
そのため、糖質が豊富な食事を摂取するまえに、こういった血糖値が急上昇するのを防いでくれる、健康食品を利用するのが重要なんです。
これと合わせて運動をすることで、内臓脂肪面積を改善して体重を減らすことが出来るわけです。
ダイエットのポイントになるストレスにもおすすめ
ダイエットにおいてストレスは天敵だといえます。
ストレスが溜まっている状態では、身体が痩せるためのホルモンの分泌を妨げてしまうんです。
ティリロサイドはもちろんですが、ローズヒップティーに含まれるビタミンCにはストレスを軽減してくれる効果があるんです。
そのため、運動によって身体の代謝を高めると同時に、ティリロサイドやビタミンCを摂取して、運動の効果の作用を高めるのがおすすめですね。
ローズヒップティー以外で摂取するには?
では、ローズヒップティーは苦手という人は、どのようにティリロサイドを摂取すればよいのでしょうか。
そういった中で比較対照食品になるのが、ヘルスエイドローズヒップになります。
ヘルスエイドローズヒップは錠剤タイプのサプリメント
栄養に効果があるものとして、サプリメントがありますよね。
森下仁丹のようなものもサプリメント的効果がありますが、ヘルスエイドローズヒップのようにティリロサイドを錠剤で摂取するのが人気なんです。
ローズヒップティーと同じ素材を利用しているといえる商品であり、手軽に摂取出来るわけです。
ヘルスエイドローズヒップの栄養成分表示には、生姜粉末も含まれていることがわかります。
事業者が消費者により、健康的な効果を高めるために、生姜成分も足してくれるわけですね。
生姜の効果によって、身体が温まり、血行が促進されるんです。
結構が促進されることにより、新陳代謝が高まり栄養の循環がよくなると同時に、脂肪燃焼効果も高まるわけです。
いろんな栄養成分の平均値などを比較しながら、ダイエットに効果のあるものを研究した結果から、こういった脂肪燃焼効果を高める栄養がどんどん発見されていますね。
まとめ
ローズヒップティーと言われると、画像でしか見たことがなく、飲んだことがない人もいたかもしれません。
紅茶は好きだけど、ローズヒップティーは試したことがなかったという人には是非試してほしいですね。
また、ローズヒップティー自体が苦手な場合は、ヘルスエイドローズヒップのように錠剤タイプのサプリメントからティリロサイドを摂取するのがおすすめですね。
いかに手軽にダイエットを成功させるかが重要なので、日頃から習慣に出来るものを積極的に行っていきましょう。