おっパイ体操は効果なし!?美しくバストアップさせる方法とは

貧乳に悩む女性はいます。

そんな女性たちは食べ物やサプリで、胸を大きくしようと努力します。

しかし胸を大きくするには食べ物やサプリだけでは、効率的に効果を得ることができないです。

筋肉は運動によって付きますが、胸の大きさも運動によって付けることが、できるのではないかと考えた人がいます。

おっパイ体操は胸の形をよくする運動の一つです。

この記事では具体的な、おっパイ体操のやり方と効果を紹介していきます。

バストアップに関心がある方は納得した上で、試してみたらいいでしょう。

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おっパイ体操とは何か

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おっパイ体操を考案したのは、神藤多喜子という女性です。

以前は産婦人科で働き、助産師の経験もあります。

今はウェルネスライフ研究所を開設して、テレビに出演するなどして活躍しています。

神藤多喜子先生はおっパイを自由に揺らすことによって、ふわふわの柔らかいおっパイになると主張しています。

おっパイ体操は、短期間のバストアップも可能にすると言っています。

薬を使わずにバストの形をよくするおっパイ体操は、神藤多喜子先生がテレビで宣伝した効果もあり注目され始めました。

最近の女性は昔の女性のように、バストアップの話をすることに、恥じらいはありません。

読者が多い雑誌でも堂々と美乳がもてはやされていることもあり、バストアップすることは良いことだというイメージになったのでしょう。

逆に貧乳の女性は肩身が狭くなったかもしれません。

貧乳の悩みを抱える女性の中には、バストアップサプリを摂取した人もいるでしょう。

しかしサプリが嫌いな女性もいます。

おっパイ体操はサプリを使わずに、美胸を作る方法です。

効果例が増えてきたら、ますますおっパイ体操を実行する人口は増えるでしょう。

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おっパイ体操のやり方

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おっパイ体操の概略は分かったでしょう。

これからは具体的なおっパイ体操のやり方や、効果のメカニズムを説明していきます。

科学的な検証があれば安心して、バストアップ対策ができるでしょう。

世の中には他のおっパイ体操のやり方もありますが、このコーナでは神藤多喜子式のおっパイ体操のやり方を紹介します。

家でもできる体操なので、興味がある方は是非とも覚えましょう。

体操を継続させるために、彼氏が自分の美胸に喜んでいる姿を想像するのも効果的です。

まずは動画を観よう

まずはおっパイ体操の概略を知るために動画を見ましょう。

神藤多喜子先生も出演しています。

動画の中では先生が女性の胸や胸回りをマッサージしています。

マッサージすることによって、リンパの流れがよくなると説明しています。

リンパの流れがよくなると、老廃物が排出されやすいようになります。

老廃物が溜まると美容にも悪影響を与え、美バストな女性になれません。

動画で紹介されているマッサージは、バスト周りの血流もよくするでしょう。

血液の流れをよくすることは健康にも直結するので、美胸になる目的以外でも実行してもいいでしょう。

おっパイ体操の実際の効果ですが、施術前と比較して施術後はバストが数cmアップしています。

神藤多喜子式のおっパイ体操の補足説明

神藤多喜子式のおっパイ体操は、ホームページでも公開されています。

詳しいことはホームページを閲覧すればいいでしょう。

ここでは簡単におっパイ体操のやり方を説明していきます。

おっパイ体操には四つのステップがあります。

一つ目のステップ

バスト周りを伸ばす・曲げる・ひねる・引き上げる・回すことによって、胸筋や靱帯の弾力を良くします。

この運動はリンパの流れも良くするので、全般的な健康にも効果的です。

二つ目のステップ

二の腕・肩甲骨を絹の手袋を使いマッサージすることによって、血液の巡りをよくします。

二人一組でやってもいい体操かもしれません。

三つ目のステップ

垂れて歪んだ筋肉や脂肪に付いたおっパイを、元の位置まで戻します。

筋肉や脂肪から剥がすように持ち上げて、戻すのがポイントのようです。

これをすることによって老廃物が排出しやすくなります。

四つ目のステップ

おっパイを元にあった位置まで持ち上げた後は、斜め上や上方向に揺らします。

この方法によって、おっパイ腔内に溜まった不要物が、排出されやすくなります。

四つ目のステップは脂肪を活性化させ、ふくやかなおっパイにします。


神藤多喜子式のおっパイ体操を簡単に説明しましたが、短期間の間にバストのサイズアップを実現しています。

バストサイズに悩む女性は、一切のサプリや薬なしでできる、おっパイ体操を実践してもいいでしょう。

体操だけでできるバストアップ方法としては、おすすめできます。

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他の方法で美胸を作る

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神藤多喜子式のおっパイ体操は紹介しましたが、他の方法でも美胸を作ったり、美胸に魅せる方法はあります。

他の方法とはエクササイズ・ストレッチ・バストアップ商品・食物などです。

これらの方法はバストアップ歴の長い女性の間で知られていましたが、ここでも簡単に紹介していきましょう。

エクササイズ

バストを支える筋肉が衰えると、胸が下がってきます。

筋肉が衰えるとバストのサイズダウンにも繋がる可能性があります。

これから紹介するエクササイズを行うときの注意点は、大胸筋や側胸筋を意識することです。

意識することによって効果のアップが期待できます。

紹介するエクササイズは、下記のサイトを参考にさせてもらいました。

重力に負けない、ツンと上向きバストケア!!

両手押しストレッチ

背筋を伸ばした状態で手のひらを胸の前で合わせます。

息を吐きながら手にひら同士をくっつけます。

垂れバストストップ! マッサージ

手にひら全体を使ってバスト周りをマッサージしますが、時計回りにマッサージします。

脇にある余った脂肪を、バストに引き寄せるようにマッサージします。

バストを下から上に持ち上げる。

詳しい説明は紹介したサイトを閲覧すればいいでしょう。

ストレッチ

動画で紹介されているので、動画を見て覚えましょう。

簡単な動きですが、リラックスした状態で行いましょう。

このストレッチであれば、風呂の中でもできそうです。

動画の投稿者はヒップアップの方法と、骨盤調整の動画もアップしています。

関心がある方は見たらいいでしょう。

ストレッチと同じように手軽にできるバストアップの運動には、乳トレがあります。

5分程度でできる本当に手軽なトレーニング方法です。

バストアップ商品

バストのサイズに悩む女性は、バストアップ胸になるために努力してきました。

テレビのバストアップ方法紹介も、真剣に見ていたでしょう。

気楽にバストアップしたい女性は、バストアップ商品を利用すると推測されます。

ブラジャーは昔から貧乳を美乳に魅せる定番です。

最近では美乳キープブラというブラもあります。

人によってはDカップでも貧乳と思っているケースがありますが、美乳キープブラを着用すれば、美乳気分が味わえます。

美乳ブラのように魅せるためのブラではありませんが、ナイトブラというブラジャーも販売されています。

ナイトブラの効用は寝ている間もバストを柔らかく包み、安眠の世界に誘うものです。

ナイトブラは口コミでも評判がいいです。

雑誌やインターネットだけでなくて、テレビでもバストアップ商品は紹介されています。

中には乳の先を大きく見せるバストトップに、効果がある商品もあります。

女性の中にはバストダウンしたい人もいるでしょう。

そんな人たちを対象にしたバストアップ商品もあります。

自分の胸のカップや、形に合った好みの商品を選べばいいでしょう。

食物によるバストアップ

食物は人の体を造るので、バストアップや美乳作りにも関係してきます。

最近注目されているのは、cocoaバストアップという方法です。

cocoaを摂取してバストアップしますが、テオブロミンという成分が大きな働きをしています。

テオブロミンは血液の循環をよくして、バストアップしやすい体質にします。

cocoaは近所のスーパーでも購入することができるので、誰でも効果を試すことができるでしょう。

みるくは昔から美乳には役立つと言われていますので、積極的に摂ればいいでしょう。

牛乳だけ飲むのが苦手な人は、牛乳を使った料理でも牛乳を摂取できます。

肉もバストアップ効果が高い食べ物と言われています。

大豆食品は女性ホルモンを、増やす効果があると言われています。

大豆は健康やダイエットにも効果があるので、よく摂りましょう。

おすすめバストアップ方法まとめ

バストアップの方法は、いろいろあることは分かったでしょう。

多方面からのアプローチを紹介したので、頭が混乱している人もいるかもしれません。

以下の内容では、おすすめバストアップ方法まとめとします。

一時的に人に魅せるためのバストであれば、バストアップ商品を使うのが一番手軽です。

しかしできる限り美胸を継続させるには、運動と食物の選別が不可欠です。

バストを支えるクーパー靱帯が弱ってきたら、バストは下がってきます。

できる限りクーパー靱帯を健康な状態に保つには、栄養補給と紹介した運動が不可欠になってきます。

クーパー靱帯は、バストアップを支える縁の下の力持ちのような存在です。

クーパー靱帯の強化にはハリも効果的と言われています。

肩や腕にハリを刺された経験がある人であれば、恐怖心を感じることはないでしょう。

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まとめ

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おっパイ体操の実践方法は分かったと思いますが、おっパイ体操は比較的早く効果が出る体操です。

しかし美胸状態を維持させるためには、継続しなくてはいけないです。

この記事で紹介したエクササイズや食物の摂取は、誰にでも実践できる内容ですが、無理をして挫折することがないようにしましょう。

できれば仲の良い友達と一緒にした方がいいでしょう。

女性同士であれば胸を見せ合っても恥ずかしくないでしょう。

仲間で体操やマッサージをする利点は、手が届きにくい体の部位を触るときに、助かることです。

ワキの下のマッサージぐらいであれば一人でも問題はありませんが、背中部分のマッサージになれば一人では難しいです。

仲間ですることの利点には、長続きしやすいことも挙げることができます。

気の合う友達がいれば実行しましょう。

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